3 dni

[...] Pierwsze dwa strzały propa po 50mg, trzeci 75mg i analogicznie zejście w 7 tyg podobnie. Całość oczywiście po 100mg e2d, nie ma co się cackać w jakieś śmieszne ilości. W dni nietreningowe bieganie/aeroby z thermalem/thermospeedem. Na tren jeszcze przyjdzie czas. Pozatym zbyt krótko w Twoim cyklu wino/tren Młody, nie w pełni się wykorzysta ich [...]

1-2tyg na regeneracje powinno się robić, ale aż tyle nie trzeba po ACT wystarczy kilka dni 3-4dni i jedziesz nowym planem.

[...] morza, dotarłem do niego pierwszy, dziadek ważył 150 kg i tak się szarpał, że oplątał mi szyję liną od bojki no i się dusiłem;) Po minucie dopłynął kolejny ratownik ktory mnie odplątał i wspólnie uratowaliśmy tego Pana ;) Tego dnia mieliśmy 5 akcji - wszystkie udane. To taki skrót najlepszego z najgorszych dni ;) Dziękuję za uwagę i pozdrawiam ;)

[...] w formie doustnej. natomiast swietne efekty mozna zauważyć laczac ja z cocarboxylasum w injekcjach domięsniowych. vit b12 1000mg dla przecietne osoby wazacej okolo 80kg mozna zastosowac dawke -1 raz dziennie vit b12 + cocarboxylasum przez 7 dni - potem przerwa 2-3 tygodnie !!! UWAGA !!! nadmiar vit b12 moze prowadzic do zatrucia tymze srodkiem

Tylko jeśli już mówimy o odstępstwach - to lepiej raz na parę dni jedną czekoladkę, niż raz w miesiącu całą torbę.

1 tabletka zinkas forte 3-4 filomagu 30 do minut godziny przed snem .ja to pije z witamina c i jest git a tak wogole to szukajki nie masz tyle tego jest ze dwa dni bedziesz czytal wiec po co zakladasz nowy post lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 17:19:17

nie jes tto malo ale ja byl w tamtym roku taki miesiac w lato ze bile przez 3 tyogdnie ed po 2,3ml w kazdy bic i troszku podzialalo jak esicclean ale bolem tego nazwac nie mozna bylo raczej dyskomfort a tylek przyjmie spokojnie po peic ml co pare dni

naciągnięcia i obicia: Altacet, ew. Ketonal żel/Fastum, po jakimś czasie idzie sie przyzwyczaić stłuczenia/mocne naciągnięcia: Ketonal żel + pare dni przerwy do lekarza rzadko chodze, bo nie mam cierpliwości na te kolejki a wychodze z założenia, że jak samo zaczęło boleć, to i samo przejdzie

dokonam kilku pomiarów w dni nietreningowe i treningowe przed i po treningu i wrzuce za jakiś czas. jednak ta różnica nadal nie daje mi spokoju- co to może oznaczać? biore mono ultimate'a i gdy kupowałem byłem pewien firmy i jakości, teraz zastanawiam się czy nie sprzedano mi sproszkowanej kredy, bo absolutnie nie mam żadnych efektow. chyba wpadne [...]

[...] chlebem razowym Jogurt pitny batonik musli OBIAD Indyk, paczka ryzu, (kurczak, wolowina, ryby ogolnie masa roznych rzeczy tego typu) Przed i po treningu ten Mutant Mass A w dni nietreningowe po obiedzie 1 shake i o 18-19 drugi Kolacja Najczesciej omlet z 4 bialek i 1 zoltka z szynka lub Bialy ser z miodem i kakao A co to samego treningu to [...]

a jako tako, na wakacjach nie chce sie cwiczyc troche, głodny łaze, czasem cos podjadam wkoncu wakacje, zreszta teraz wyjerzdzam na 10 dni od niedzieli wiec diety za bardzo nie bedize, zostawim tylko 3 posiłki które bez problemu moge tam spozywac Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-28 16:03:03

jedź zawsze na tym co w dni treningowe, cwiczyc od 3 lat i nie wiesz o tym? chyba nie jestes taki mlody ze siedzisz pod pantoflem starych??wbij w nich!!!!

ida tak samo jak inne priorytety z dnia na dzien nawet. A ekonomiczny 3-4 max aczkolwiek kiedys priorytet lecial do mnie 7 dni takze trzeba czekac. Po 14 dniach roboczych mozna isc na poczte ale to i tak robi nadawaca. masz jego dane dzwon do chaty na stacjonarny. Ja kiedys w ten sposob pogadalem z rodzicami i okazalo sie ze nie wiedza,ze synek [...]

Gosc w preta leci i tyle. Sam wysylalem listem zwyklymn i idzie okolo 3-4 dni max, priorytet to nawet na nastepny dzien. Skoro minelo juz dwa tygodnie to nie ma sie co oszukiwac ze listu nawet nie wyslal. Jak zrobiles przelew to masz jego dane, mnie kiedys oszukano na allegro na 70zl skonczylo sie sprawa w sadzie, gosc dostal zawiasy na trzy lata [...]

Ja Ci powiem tak ciwczylem planem 3 dniowym: klata+tric bary+nogi plecy+bic i dobrze mi z tym bylem teraz cwicze: klata+brzuch barki+nogi biceps+triceps plecy+brzuch i tez nie narzekam. Takze jak chcesz to spróbuj, pocwiczysz z miesiac moze wiecej i bedziesz wiedzial co Ci bardziej odpowiada. Wg mnie jak sie cwiczy 4 dni to jest wieksza swoboda [...]

[...] , interwały z przyśpieszeniem co kilkaset metrów , starty z różnych pozycji , dynamiczne wbieganie pod górke w lesie oraz jak najszybsze bieganie między drzewami... w te dni co nie będę trenował szybkosci chce poświęcić tez 3h nawet 4 na siłownie ale nieobchodzi mnie siła/masa tylko dynamika a rzeźba mi sama przyidzie ponieważ chudy jestem i [...]

Dodam, że biorę UNIVERSAL SUPER CUTS 3 + L-KARNITYNA. Ćwiczę 3x w tygodniu + w 2 dni w tygodniu TABATA ZAPOTRZEBOWANIE wyszło mi 2100kcal

zależy od cyklu,przy dłuższych cyklach 500 j.m. co 5-7 dni od ok 2-3 tygodnia cyklu

Tylko pytanie, czy przerwac przed koncem cyklu, czy kontynuuowac, na na ptc po prostu zwiekszyc dawki? jeżeli cykl trwa ponad 14 tyg to bijesz 500iu e5d zaczynając w 3 tyg i kończysz na 14 dni przed końcem półtrwania saa _ więcej hcg niedajesz już w pct bo koorwa poco? __ idą same sermy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-30 08:47:14

[...] o ten sam chormon(zwlaszcza ze te drugi juz ruszylismy z miejsca) oczywiscie mozna odblokowac sie hcg 5000,2000,2000,1500,500-chyba tak(nigdy nie probowalem) ps tamta rospiska z 500iu+clom byla git bo komus juz ja na forum rozpisywalem i aras jedynie wtracil ze pomiedzy hcg i clomem 4 dni przerwy(sam zreszta tak sie odblokowywalem- i dzialam )